おはようございます。
ストレスフリーライフナビゲーターの瓶子かずみです。

２７日はパーソナルトレーナーの
谷けいじさんのトレーニングに
行ってきました。

ここの所さぼり気味だったので、
明日(昨日)は筋肉痛で大変な事に
なるだろうなと思っていました。

案の定、今日は全身筋肉痛で
ございます。

この筋肉痛の時にプロテインを
飲むと筋肉がつきやすいと主人が
言っていたのですが、買うのを
忘れていました。

しかし、谷さんのパーソナル
トレーニングはもう申込することが
できませんので、貴重な時間でした。

谷さん、ありがとうございます。

谷さんは今年４月に本を出版し、
その本が好評で、Amazonでは
入荷待ちになっております。

＜どんな人でも、ペタッと前屈!＞
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書店の方があると思うので、
是非最寄りの書店によりましたら、
お手に取ってみて下さい。

それでは

 

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