今晩は。
ストレスフリーナビゲーターの瓶子かずみです。

今日は、釀(かもし)カフェにて
手作り味噌の作り方を習いに行きました。
出来上がるのがとても楽しみです。

実は何か熱中できるものがあるのは、
うつ状態の人にはとても良いことです。
熱中になるものがあると、その作業に
集中しますので、その時間だけでも
ネガティブ思考に考えることが無くなり
穏やかになります。

ですから、例えばうつ状態の人が『ゲームやりたい』と
言ったら時間やお金が許す限りやらしてあげると
良いです。(勿論、犯罪につながることはだめですよ)

こういう時
『ゲームなんてやらない方がいい』と
すぐ返事をするのは止めましょう。

うつ状態の人が『自らやりたい』と思い切って言ったのに、
「やらない方がいい」と否定してしまったら、

『自分の言うことは全く聞いてくれない』と思い、

もう相談せず、知らないうちにやっていたり、
最悪、悪化してベッドでずっと過ごすという生活に
戻ってしまいます。

ゲームでも興味を持ってくれたのなら、
それは少しずつ改善方向に向かっている証なので、
『自分からやりたい』といった場合はできるだけ
やらせてあげて下さい。

かく言う私も家から出られなかったとき、
主人に『ＭＨＦ(現：ＭＨＦ−Ｚ)』という
オンラインゲームをやりたいと主人に言ったら、
主人も一緒にゲームをしてくれました。
グラフィックがとても綺麗で楽しかったです。
(今はもうこのゲームやってません。3DS版をやってますが(汗))

それでは。

 

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