今晩は。
ストレスフリーナビゲーター 瓶子かずみです。

本日は『ストレスへの対応 その1』についてお伝えしたいと思います。

今回のキーワードは【安心立命(あんしんりつめい)】です。

意味は『心を安らかにして身を天命にまかせ、どんなときにも
　　　　動揺しないこと。人力のすべてを尽くして身を天命に
　　　　まかせ、いかなるときも他のものに心を動かさないこと。』

この言葉は私のメンターである後藤勇人先生に教えていたきました。
初めて聞いた時はピンと来なかったのですが、仕事中にこの言葉で
心が落ち着いた経験があります。

それは、本来は資格を持っている人以外採用されない部署で、
事務員として勤めていた時のことです。

人材は足りない、仕事は沢山ありという厳しい環境の中、
予期しないトラブルが発生し、私以外の社員全員が対応していた時、

「私だけこんなことしててで申し訳ない」
「私も資格があったらお手伝いできるのに」
「私って無能だわ。この部署でいらない人間だわ」

どんどんネガティブ思考になっていき、頭痛がしてきた時、
【安心立命】という言葉と言葉の意味が浮かんできました。
それからは

「資格がないんだから、お手伝いできないのは仕方ない」
「上司にこの仕事をやれと言われたんだから、任された仕事を
　全力でやることしかできない」と

ネガティブ思考から解放され、その後は【安心立命】と
心でつぶやきながら目の前の仕事に冷静にこなすことができました。

それからは他人の忙しさに振り回されそうだと思ったら、
【安心立命】と心の中でつぶやきながら仕事をしています。

皆さんもイライラしたりネガティブ思考に陥りそうになったら、
是非【安心立命】と心の中で呟いてみて下さい。
頭の中がクリアになり、冷静になることができますよ。

それでは

 

《瓶子かずみの個人セッションや各サービス、
お得な情報のご紹介は、下記メールマガジンで
ご案内しています。
どうぞ、今すぐご登録ください。》