おはようございます。
ストレスフリーライフナビゲーターの瓶⼦かずみです。

明⽇から４⽇間、皇居勤労奉仕に参加します。
朝が苦⼿なので、ちゃんと起きられるか
不安ですが、⼀⽣懸命務めさせて頂きたいと
思います。

さて、

うつ病の症状が緩和もしくは薬で
コントロールできる状態になったら、
再就職を考え、社会復帰をしようと
思う⼈が殆どだと思います。
私もそうでした。

私の経験ですと、いきなり再就職するのは
⽌めた⽅がいいでしょう。

何故なら、再就職者ですから即戦⼒を求められ、
かつ職場の⼈とのコミュニケーションも取らないと
いけませんので、中々⾃分のペースで職場に
溶け込むことができず、段々症状が悪化し、
結局退職するという事にもなりかねないからです。

これは私が実際に体験したことです。

ではどうすればいいか。

ボランティア活動から始めてみましょう。

地域の清掃活動で良いです。
まずはそういう活動で、⼈とのコミュニケーションを
取ることに慣れることから始めてみましょう。

私も⾼齢者の⽅にハンドマッサージをする
ボランティア活動に参加したことがあります。
緊張しながらも⼀⽣懸命施術させて頂きました。
施術後の

「ありがとう」

という⾔葉にどれ程⼼揺さぶられたことか。
この様な体験をしていくと、⾃信につながります。
ボランティア活動は社会復帰の準備にうってつけです。

いきなり再就職をする前に
まずはボランティア活動から始めてみましょう。

それでは

 

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