こんにちは。
ストレスフリーライフナビゲーターの瓶子かずみです。

本日は【自分にとって
うつ病とは】という課
題で、作文ぽく書いて
みました。

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うつ病を『病気だ』と
思っている間、症状が
悪化するだけで、何も
良い事がありませんで
した。

うつ病を『価値観を変
える事が大事なんだ』
と思い直した時、うつ
病発症前では出会う事
は出来なかったであろ
う、自分よりワンラン
クもツーランクも上の
人達との出会いが多く
なり、今ではメルマガ
も発行できるようにな
りました。

うつ病の症状は千差万
別です。

私の『うつ病に対して
の向き合い方を考え直
す』事をやってみて、
改善する人もいればそ
うではない人もいます。

ただ、私と同じ『心因性
のうつ病』で、うつ病を
『病気だ』と思っている
方は、一度病気と真正
面に向き合う事をお勧
めします。

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それでは。

 

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